位置: 首页 >资讯 > > 正文
一道家常凉拌苦瓜,一周吃3次,助你泄去心中烦恼,更能养颜嫩肤

2023-08-07 15:17:16     来源:美食兮


【资料图】

感谢您的点击,大家好,这里是有点儿美食。

接着先对苦瓜做处理,先把苦瓜一分为二,用手把里面的瓜瓤全部抠掉,并清洗干净,然后再从中间把它切开,然后把苦瓜扣在菜板上,皮朝上打斜刀把苦瓜切成片放碗里备用。接着我们还需要准备少许木耳,将木耳用开水浸泡好备用。然后我们需要的佐料有,小米椒3根(切成圈备用),2粒大蒜(直接拍碎剁成蒜末),一颗小葱(切成葱花备用),食用油,食盐,白醋,香油,鸡精,食盐。这样我们所需要的食材和佐料就准备好了。

当我们把需要的食材和佐料都准备好之后,就开始制作这道凉拌苦瓜了。先将锅洗净,加入一瓢清水,大火烧开。然后下入苦瓜和木耳进行焯水。

那在做这道凉拌苦瓜的时候,

(注:图片来源网络,如有侵权,联系删除)

标签:

上一篇:1898元起!暑期来京东购360 OS学生手机T20 Pro前300名赠蓝牙耳机
下一篇:最后一页
相关内容

美容

护肤

prev next